Balanceren met de hand

Deze oefening kun je doen als warming up en als speelse oefening. Hierbij kun je diverse materialen gebruiken. De oefening is goed voor de oog-hand coördinatie. 

Belangrijke aandachtspunten

  • Doe de oefening zittend. Alleen als de deelnemer goed in balans is bij het staan, kan de oefening ook staand worden uitgevoerd.
  • Als de deelnemer hiervoor fit genoeg is kan de oefening ook lopend worden gedaan.
  • Zorg dat het een uitdaging blijft. De oefening kan moeilijker worden gemaakt door verschillende voorwerpen te gebruiken, bijvoorbeeld een grotere ballon.

 

Download de beschrijving van de oefening