Er zijn gelukkig genoeg kansen om in te zetten op mentale gezondheid. Hieronder staan aantal tips en praktische handvatten waar je als werkgever aan kunt denken om mentale fitheid op de werkvloer te stimuleren en (werkgerelateerde) stress te voorkomen.
Tips voor werkgevers
- Via Vitaal Bedrijf kun je kosteloos een scan onder medewerkers uitzetten. Dit geeft jou als werkgever inzicht of medewerkers al dan niet aan de slag willen met mentale gezondheid en in hoeverre zij vinden dat de werkgever voldoende aandacht geeft aan mentale gezondheid.
- Creëer bewustwording over het belang van mentale gezondheid.
- Test je mentale fitheid en kijk wat jij kunt doen om mentaal fit te worden of dat te blijven. Test je mentale fitheid | Mentaal Vitaal.
- Bied individuele coaching of groepstrainingen aan om met stress om te leren gaan.
- Bied activiteiten aan ter ontspanning zoals yoga, meditatie of sport (al dan niet onder begeleiding).
- Zorg dat er ruimtes zijn waar werknemers kunnen ontspannen of rustig werkzaamheden uit te voeren. Denk aan een stilteruimte, yogaruimte, relax-stoel etc.
- Bied je werknemers flexibiliteit om eigen uren in te delen, zodat werknemers makkelijk kunnen navigeren tussen privé en werk.
- Bedank medewerkers regelmatig en erken successen en inspanningen. Waardering krijgen voor je werk en je gezien voelen is erg belangrijk en draagt bij aan de vitaliteit en motivatie van werknemers.
→ Ga verder naar ‘7. Gedragsverandering’
Bronnen
- Trimbos. Feiten, cijfers en trends over mentale gezondheid op het werk [Internet]. Geraadpleegd van: https://www.trimbos.nl/kennis/stress-depressie-burn-out-werk/feiten-cijfers-en-trends [Op 13 oktober 2021].
- Trimbos. Ziekteverzuim in Nederland Psychische en somatische aandoeningen bij werkenden. [Internet]. Geraadpleegd van: https://www.trimbos.nl/aanbod/webwinkel/product/af1092-verzuim-door-psychische-en-somatische-aandoeningen-bij-werkenden. [Op 13 oktober 2021].
- Volksgezondheidenzorg.info. Overspannenheid en burn-out. [Internet]. Geraadpleegd van: https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/overspannenheid-en-burn-out/cijfers-context/huidige-situatie#definities. [Op 13 oktober 2021].
