‘Sporten is niks voor mij’, deze uitspraak zul je ongetwijfeld herkennen. Om echt in beweging te komen – letterlijk en figuurlijk – is het belangrijk dat mensen vertrouwen hebben in zichzelf. Vertrouwen in eigen kunnen gaat niet alleen over wat je objectief gezien kunt, maar vooral wat je denkt dat je kunt. Dit wordt ook wel zelfeffectiviteit genoemd. Voor mensen die in armoede leven, is dat vertrouwen vaak laag.
Gedragswetenschapper Rona van der Dussen over autonomie.