Het is bij de meeste mensen wel bekend dat roken nadelige gezondheidseffecten heeft. Zo verhoogt roken het risico op verschillende vormen van kanker, longaandoeningen, hart- en vaatziekten en de ziekte van Crohn. Ook heeft roken een ongunstig effect op het verloop van ziekten. De kans dat rokers tussen hun 45e en 65e overlijden is drie keer zo groot in vergelijking met mensen die nooit gerookt hebben.
Toch zijn er nog altijd veel mensen die roken: in 2020 rookte ruim een vijfde van de Nederlandse volwassenen. Kijken we naar het aantal medewerkers dat rookt in Nederland, gaat dat om een kwart. Daarnaast heeft 42% van de niet-rokers last van meeroken.
Effecten stoppen met roken
80% van de rokers geeft aan dat zij liever rookvrij zouden zijn. Stoppen met roken levert altijd gezondheidswinst op, de verschillende effecten vinden gedurende jaren plaats:
- 20 minuten na het stoppen met roken vindt het eerste effect al plaatst, de bloeddruk en hartslag dalen;
- 3 dagen na het stoppen met roken krijgt men meer energie en gaat ademen makkelijker, het risico op hart- en vaatziekten is na een jaar gehalveerd;
- 5 jaar na het stoppen met roken is de kans op een beroerte weer gelijk aan dat van een niet-roker;
- 10 jaar na het stoppen met roken is het verhoogde risico op longkanker gehalveerd en het risico op andere soorten kanker verminderd;
- 15 jaar na het stoppen met roken is het risico op hart- en vaatziekten gelijk aan dat van een niet-roker.
Werkgerelateerde effecten
Naast dat roken ongezond is, heeft het effect op de productiviteit en het verzuim van werknemers:
- Een roker is drie weken per jaar minder productief ten opzichte van een niet-roker;
- Rokers melden zich 2,9 dagen per jaar meer ziek dan niet-rokers;
- De rookpauzes – in tijd van de baas – kunnen jaarlijks zo’n 3.000 euro per rokende werknemer kosten.
→ Ga verder naar ‘3.2 Tips & tools voor een rookvrije werkplek’
