Voor mensen met een verstandelijke beperking zijn sport en bewegen niet vanzelfsprekend. Voor de meesten geldt dat ze in meer of mindere mate afhankelijk zijn van hun sociale omgeving (ouders, familie, de woonlocatie of zorginstelling). Soms is het lastiger of zijn er aanpassingen nodig zodat beweegactiviteiten beter aansluiten bij hun mogelijkheden. Daarom zijn de beweegrichtlijnen voor mensen met een verstandelijke beperking iets aangepast.
Voor mensen met een verstandelijke beperking geldt:
- Bewegen is goed, meer bewegen is beter.
- Laat iemand (eventueel met ondersteuning) vaker opstaan en/of wisselen van houding.
- Voeg een extra beweegmoment aan de dag toe!
