Om mensen met dementie in beweging te krijgen, moeten de beweegmomenten en activiteiten passen bij hun behoeften en mogelijkheden. Onvoldoende passend beweegaanbod leidt in de praktijk tot beperkte deelname en hoge uitval46. Bewegen een vast onderdeel van het dagelijks leven maken werkt goed. Dat vraagt om gedragsverandering en begint vaak met hele kleine beweegmomenten die iemand met dementie zelfstandig kan uitvoeren. Deze momenten kun je als naaste of zorgprofessional op verschillende momenten in de dag inpassen om zo de totale hoeveelheid beweging op de dag te verhogen. Dit onderbreekt het zitten, activeert de hersenen en geeft nieuwe prikkels.
Ochtendgymnastiek met Nederland in Beweging
Een goede vorm om de dag te beginnen is ochtendgymnastiek. Elke werkdag om 09:15 uur op NPO 2 en om 10:15 uur op NPO 1 kunnen mensen meedoen aan Nederland in Beweging. De afleveringen zijn ook online te bekijken
