Nederland vergrijst: mensen worden gemiddeld steeds ouder en daardoor neemt het aantal senioren enorm toe. Dat mensen gemiddeld ouder worden, komt onder andere door verbeterde gezondheidszorg. Momenteel is meer dan de helft van de volwassenen in Nederland 50 jaar of ouder en dit neemt toe. Naar verwachting loopt het aantal inwoners van 65 jaar of ouder op tot 25,5% van de Nederlandse bevolking in 2040, waarna stabilisatie volgt [1].
Ouder worden is een mooi gegeven, zeker als dit in goede gezondheid gebeurt. Dat laatste is echter niet altijd het geval: zo heeft 47% van de volwassenen in Nederland een of meer chronische aandoeningen, bij 65-plussers is dat eveneens 47%. Als gevolg van ouderdom en/of deze chronische aandoening hebben senioren vaker te maken met problemen in het dagelijks functioneren, en fysieke of cognitieve achteruitgang. Dat maakt deze senioren minder zelfredzaam, langer zelfstandig thuis blijven wonen is soms lastig, waardoor (lokale) ondersteuning of zorg nodig is.
Regelmatig bewegen loont: senioren blijven langer zelfredzaam en kunnen blijven meedoen in de maatschappij. Hoe dat werkt, lees je in het volgende hoofdstuk.
