Regelmatig bewegen en zo min mogelijk lang stilzitten is belangrijk voor de gezondheid en ontwikkeling van jonge kinderen. Denk aan gezonde botten, fitheid en de motorische ontwikkeling. De mate waarin jonge kinderen bewegen, is bovendien mede bepalend voor het beweeggedrag in hun verdere leven. De Gezondheidsraad ontwikkelde daarom een beweegadvies voor kinderen van 0 tot 4 jaar. Dit beweegadvies geeft per leeftijd aan hoeveel minuten kinderen actief moeten zijn per dag, verdeeld over verschillende activiteiten. Ook adviseert de Gezondheidsraad over de tijd die een kind mag stilzitten en over beeldschermtijd. Bekijk onderstaande video en deze handige infographic voor de specifieke adviezen per leeftijd.
