Uit onderzoek blijkt dat voldoende bewegen van belang is voor een goede fysieke en mentale gezondheid, maar voor patiënten of cliënten soms lastig haalbaar of niet te overzien. Als zorgprofessional (zoals huisarts, praktijkondersteuner, verpleegkundige, medisch specialist of fysiotherapeut) of welzijnsprofessional kun je daarbij helpen.
Als zorg- of welzijnsprofessional ben je vaak het eerste aanspreekpunt voor mensen met vragen en problemen. Patiënten komen vaak voor een klacht die niet direct iets met bewegen te maken lijkt te hebben. Maar toch kan bewegen in veel gevallen een belangrijke rol spelen in het verbeteren van de fysieke en/of mentale gesteldheid en het algemeen welzijn. Als zorg -of welzijnsprofessional kun je hierin een belangrijke rol spelen.
De volgende 5 stappen kun je ondernemen om jouw patiënt/cliënt te helpen in beweging te komen.
- Signaleer dat er sprake is van beweegarmoede (te weinig beweging)
- Informeer over de positieve effecten van bewegen
- Adviseer om (meer) te bewegen gedurende de dag
- Denk mee over de mogelijkheden om in beweging te komen
- Verwijs eventueel door naar een sport- of beweegprofessional of lokaal beweegaanbod
Hoe en met wie je kunt samenwerken om meer senioren in beweging te krijgen, lees je in hoofdstuk 3. Meer informatie over het stimuleren van senioren en enkele hulpmiddelen die je hiervoor kunt gebruiken vind je in hoofdstuk 5 over het stimuleren van senioren.
